Prenatal Sophrology, a mental, physical and emotional preparation for pregnant women and women who want to be pregnant.
Private sessions and classes to help you prepare for pre-pregnancy, pregnancy, labour, birth and parenthood.
Sophrology sessions begin as early as possible within pre-pregnancy or pregnancy, as repetition and practice both within and outside the sessions increase its efficiency.
Experience the value of Prenatal Sophrology
- To ease the psycho-emotional impact of infertility and miscarriage.
- To ease many of the physiological discomforts of pregnancy, labour and childbirth, by enhancing your coping mechanisms, by altering pain perception, by creating inner confidence, strength and calm.
- To relieve anxiety, and fear of childbirth and pregnancy and to relieve stress present in your life before, during and after pregnancy.
- After delivery: help women adjust to motherhood, enhance their relationship with their babies, ease postnatal physical discomforts and emotional issues and possibly prevent or relieve the intensity of postnatal depression.
Sophrology is “the study of the consciousness and the values of existence”. It is a series of physical and mental exercises which are short, easy to remember and can be done anytime, anywhere.
La Sophrologie prénatale: une préparation mentale, physique et émotionnelle pour les femmes enceintes et les femmes souhaitant être enceintes.
Des séances privés ou en groupe de Sophrologie prénatale afin de vous aider à vous préparer pour la pré-grossesse, la grossesse, l’accouchement, la naissance et la parentalité.
Les séances de Sophrologie commencent le plus tôt possible avant ou durant la grossesse, car la répétition et la pratique régulières pendant et en dehors des séances augment l’efficacité.
Faites l’expérience des bénéfices de la Sophrologie prénatale
- Pour soulager l’impact psycho-émotionnel dû à l’infertilité et à la fausse-couche.
- Pour soulager les troubles physiologiques liés à la grossesse, l’accouchement et la naissance, en stimulant les mécanismes d’adaptation, en l’altérant la perception de la douleur, en boostant la confiance en soi, la puissance et le calme.
- Pour soulager les angoisses et la peur de l’accouchement et la grossesse et pour aider avec le stress avant, durant et après la grossesse.
- Après l’accouchement: aider les femmes à s’adapter à leur nouveau rôle de mères, mieux vivre la relation avec leur bébés, soulager les troubles physiques et émotionnelles postnatales et potentiellement prévenir ou réduire l’intensité des dépressions postpartum.
La Sophrologie est “l’étude de la conscience en harmonie”. Elle consiste en différents exercices physiques et mentaux qui sont courts, faciles à mémoriser et peuvent être effectués n’importe quand, n’importe où.